WMWare CRC error

Дешевый бесперебойник пропустил отключение электропитания.
В результате попортился файл с образом виртуальной машины.
Я очень опечалился, т.к. там был у меня svn))) И бэкапов я давно не делал, т.к. образ стал весьма большой. Бэкапнуть 10 гиг временами не просто...
Но обошлось в этот раз. Достаточно было выполнить проверку диска с исправлением ошибок. После этого WMWare начала загрузку с поврежденного файла, запустила скандиск и все ок. Один блоггер вот тут пишет, что он сначала дефрагментировал диск. Причем он делал на этом ударение. Типа надо обязательно сначала дефрагментировать. Не знаю почему он так советует. У меня все прошло на ура без дефрагментации.